Víkendový kemp pro rodiče s dětmi

Chcete si užít sportovní víkend se svými dětmi u nás na Pankráci? Náš trenér Vláďa Eder si pro vás připravil pořádně nabitý rodinný kemp!

 Kdy:

• SOBOTA 26.7. + NEDĚLE 27.7. 2025 v čase od 9:00 do 16:00

 Cena: 750 Kč/osoba

• * v ceně je zahrnutý víkendový tréninkový program, pitný režim, svačina (ovoce po celý den) a oběd

 TÉMA: SMEČ

 HARMONOGRAM:

Sobota 26.7. 2025

• 10:00 – 10:30 - Seznámení, rozcvička (hry, protažení ve dvojicích)
• 10:30 – 11:00 - Základy úderu - práce s tělem, jak správně stát, zapojit boky a rameno
• 11:00 – 11:30 - Svačina, volná zóna
• 11:30 – 12:30 - Technika úderu, párové soutěže dítě + rodič
• 12:30 – 14:00 - Oběd, odpočinek, hry, bazén
• 14:00 – 16:00 - Technika úderu a výskoku, úderové hry
• 16:00 - Závěr dne - zhodnocení, společné protažení, minimedaile

Neděle 27.7. 2025

• 10:00 – 10:30 - Ranní rozproudění: tanec, kruháč
• 10:30 – 11:00 - Odraz, švih ruky, dopad + trénink se soft míči
• 11:00 – 11:30 - Svačina, volná zóna
• 11:30 – 12:30 - Soutěžní smeče
• – “nejtvrdší smeč dne” (radost, ne výkony)
• – “smeč na cíl”
• 12:30 – 14:00 - Oběd, odpočinek
• 14:00 – 16:00 - Rodinný turnaj
• – minihřiště, děti + rodiče ve smíšených týmech
• – cílem je smeč zakončující každou výměnu
• 16:00 - Vyhlášení, diplomy, rozloučení, volný program, focení, poděkování

Kemp je určen pro začátečníky i pokročilejší!

 Jak se přihlásit:

• Přihlaste se v našem rezervačním systému v sekci "Tréninky mládeže" kliknutím zde
• Vyberte dítě, které hlásíte (pokud máte možnost této volby v rezervačním systému), do poznámky uveďte jméno rodiče (případně uveďte vše do poznámky, po přihlášení upravíme).

Těšíme se na všechny zájemce!